molkoolbozorgab

لازم به ذکر است در انتخاب و خرید برنج قهوه ای بسیار دقت کنید چون گونه های زیادی از این برنج وجود دارد و نمیشه گفت همه ی این گونه ها خواص های یاد شده را دارا هستند متاسفانه شرکت هایی وجود دارند با انتخاب ضعیف ترین گونه و گذاشتن سبوس بر روی آن در بازار برنج کشور به بالاترین قیمت به فروش میرسانند و سود هنگفتی از آن میبرند

خرید برنج قهوه ای

طبق آمار جهانی میزان مصرف برنج ایرانی ها در رتبه های بالایی آمار قرار دارد و بیشتر هموطنان سعی بر این دارند در تغذیه خود بهترین مواد غذایی را انتخاب کنند امروزه با گسترش شیوع انواع ویروس ها که ترس بر وجود ما انداخته ما میتوانیم با انتخاب تغذیه درست از این ویروس ها پیشگیری کنیم

شما میتواند در فروشگاه اینترنتی برنج کاسپین که از معتبرترین فروشندگان برنج شمال کشور است اقدام به خرید برنج ایرانی کنید و بدون واسطه با قیمت عالی درب منزل دریافت و همینطور اقدام به پرداخت کنید

همانطور که همه ی میدانیم برنج از مواد غذایی مهم ماست و هیچ سفره ایرانی نیست که در آن برنج نباشد علی الخصوص برنج ایرانی برنج قهوه ای بهترین گزینه برای مصرف میباشد زیرا این برنج برخلاف برنج سفید سبوس دار بوده و مزیت های بسیار بالایی مانند از ( تقویت سیستم ایمنی، درمان و پیشگیری دیابت، تقویت ذهن و...) دارا است.

برنج قهوه ای با داشتن خواص هایی همچون منیزیم و منگنز بهترین بهینه ساز برای بدن است

در روش غنی سازی متفاوت یک یا چند ماد مغذی انتخاب و به مواد غذایی در شرایطی که آن مواد در غذا به طور طبیعی وجود نداشته یا مقدار آن ها کمتر از میزان طبیعی اولیه باشد، به منظور پیشگیری و یا اصلاح کمبود ناشی از یک یا چند ماد مغذی که در کل جامعه و یا گرو های خاصی از جمعیت اضافه می شود.

کاهش ابتلا به دیابت نوع 2
کاهش التهاب ناشی از خشکی چشم
بیماری های التهابی روده ای

کورکومین به عنوان خنثی کننده رادیکال ها آزاد و مهار کننده گونه های فعال اکسیژنی و نیتروژنی مطرح شد. به عنوان یک آنتی اکسیدان کورکومین در درمان بسیاری از بیماریها مانند پارکینکسون و بیماریهای خود ایمنی ، آرتروز و حتی سرطان موثر است. حتی مشخص شده که خواص آنتی اکسیدانی کورکومین از ویتامین های E و C بیشتر است.

بسیاری از مطالعات کشت سلولی، حیوانی و بالینی انجام شده در یک قرن اخیر نشان دهنده ی اثرات بالقوه کورکومین به عنوان یک ترکیب آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد تکثیر سلولی بوده است، که آن را به عنوان یک مکمل ارزشمند در پیشگیری و درمان طیف وسیعی از بیماریها مستعد نموده است.

میان تمام این مواد غذایی و خوراکی پرمصرف آدامس نیز از این قائده مستثنی نمانده و با ترکیبات متفاوتی از دل مشرق زمین توانسته است به این گروه از خوراکی ها بپیوندد.

برخی از مطالعات انجام شده در هندوستان نشان دادند افراد میان سالی که کورکومین مصرف کردند کمتر به آلزایمر دچار شدند. مجله آنکوژن، نتایج مقاله ای را منتشر کرد که بر اساس آن، خواص ضد التهابی کورکومین از آسپرین و ایبوپروفن بیشتر است. مطالعه ای که در آگوست 2009 در مجله Alteative and Complementary Medicine منتشر شد نشان داد که عصاره زردچوبه، در درمان آرتروز زانو، تاثیری مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی دارد.

این ترکیب متفاوت ادویه پرطرفدار شرقی کورکومین است که توانسته در دانمارک و آمریکا به دل آدامس های داژه با 1 درصد زردچوبه راه یابد.

اما کورکومین دقیقا چه کاری انجام می دهد؟
ضد سرطانی ارزان و در دسترس:
در سال 1978 برای اولین بار Kuttan و همکاران فعالیت ضد سرطانی کورکومین در انسان را گزارش کردند. آنها بر روی 62 بیمار با ضایعات سرطانی کارآزمایی بالینی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که کورکومین در تسکین علایم، درد و میزان ضایعه تاثیر قابل توجهی دارد. جالب است بدانید کورکومین به عنوان یک عامل ضد سرطان توسط موسسه ی ملی سرطان تایید شده است.

آدامس های ایرانی نیز در ماه های اخیر وارد این مسیر پر سحر و جادو شده و شرکت های داروسازی موفق به تولید قرص حاوی کورکومین شدند. کورکومین ماده موثره ی زردچوبه می باشد که حدود 2 الی 3 درصد از زردچوبه را تشکیل می دهد و دارای خواص بسیاری است.

دشمن ویروس ها و باکتری ها:
آنتی اکسیدانی قوی:
اثر آنتی اکسیدانی کورکومین در سال 1975 به عنوان خنثی کننده ی رادیکال های آزاد و مهار کننده ی گونه های فعال اکسیژنی و نیتروژنی مطرح شد. به عنوان یک آنتی اکسیدان کورکومین در درمان بسیاری از بیماریها مانند پارکینکسون و بیماریهای خود ایمنی موثر است. حتی مشخص شده که خواص آنتی اکسیدانی کورکومین از ویتامین های E و C بیشتر است.
دوست سلامتی:

کورکومین در برابر تعدادی از میکروارگانیسمها مانند هلیکوباکترپیلوری(میکروب معده)، استرپتوکوک(باکتری عامل گلودرد و عفونت دستگاه تنفسی فوقانی)، استافیلوکوک(باکتری عامل طیف وسیعی از بیماری ها)، لاکتوباسیلوس، سالمونلا، گونه های کاندیدا و گونه های آسپرژیلوس فعالیت قابل توجهی دارد. علاوه بر این، کورکومین در برابر ویروس هپاتیت C و ویروس هرپس سیمپلکس نوع یک بازدارنده است.

در سال 2007 برخی مطالعات آزمایشگاهی به این نتیجه رسیدند که کورکومین در درمان اختلالات خود ایمنی مانند دیابت نوع 1، بیماری های روده و آرتریت موثر است.

کاهش علایم آرتروز به علت خواص ضد التهابی قوی
بهبود عملکرد و سلامت مغز
خواص مذکور سبب شده تا متخصصان مصرف روزانه کورکومین را توصیه نمایند.
میزان مصرف کورکومین:

در کشور هند به عنوان اصلی ترین مصرف کننده زردچوبه در دنیا رژیم غذایی روزانه بطور متوسط شامل 2000 تا 2500 میلی گرم زردچوبه ( 60 تا 100 میلی گرم کورکومین) می باشد.

از سایر خواص کورکومین می توان به موارد زیر اشاره نمود:
تقویت سیستم ایمنی بدن به جهت خواص آنتی میکروبیال و آنتی ویروسی و خواص آنتی اکسیدانی قوی
کاهش احتمال ابتلا به سرطان از طریق مداخله در انتقال پیام های بین سلولی و کاهش التهاب
سلامت قلب و عروق به جهت خواص ضد انعقادی و کاهش ال دی ال خون
این در حالیست که بیشتر تحقیقات آزمایشگاهی میزان مصرف روزانه 500 تا 2000 میلی گرم عصاره زردچوبه را به عنوان مکمل یا برای مصارف دارویی توصیه می نمایند.(میزان کورکومین موجود در عصاره ی زردچوبه بین 90 تا 95 درصد است).
اگر از کورکومین به عنوان دارو و برای درمان استفاده می نمایید باید بسته به نوع بیماری در خصوص دوز مجاز با پزشک خود مشورت کنید.
کورکومین برای چه چیزهایی خوب است؟
کمک به جلوگیری از سرطان و حتی درمان آن (سرطان:کبد، پانکراس، سینه، روده بزرگ، ریه، پروستات، مغز، لوسمی)
تاثیر موثر در درمان آرتروز (ورم مفاصل)
سلامت مغز و کاهش خطر بیماری های ذهنی و بهبود عملکرد مغز
مبارزه با بیماری آلزایمر و عارضه نوروژنز

اما اگر از این ماده ی شگفت انگیز صرفا به بمنظور بهره برداری از خواص بیشمارش برای ارتقا سلامتی خود استفاده می کنید باید بدانید سازمان بهداشت جهانی مصرف روزانه 0.3 میلی گرم کورکومین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن را برای ارتقا سلامتی و استفاده از مزایای عمومی آن توصیه نموده است.

جلوگیری از پیری و بیماری های مربوط به آن
نقش محافظت کننده در مقابل استرس و افسردگی
کنترل وزن و تبدیل چربی های بد به خوب با کورکومین
جلوگیری از بیماری های کبدی و ریوی
بهبود و پیشگیری از مشکلات پوستی و افزایش زیبایی پوست

این افراد دارای دستگاه ایمنی فوق هوشیار هستند که نسبت به مواد در ظاهر بی خطر محیط پیرامون خود، واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند. هر نوع آلرژی با توجه به شکل ظاهری، علت و شدت بروز در فرد به درمان متفاوتی نسبت به سایر آلرژی ها نیاز دارد. اما در مرحله اول باید ماده حساسیت زا شناسایی شود. 

احساس حساسیت داشتن یکی از بدترین احساس ها محسوب می شود اما مطمئن باشید که تنها نیستید. افراد زیادی در دنیا مخصوصاً در فصل های بهار و تابستان با حساسیت های فصلی رو به رو می شوند که آنها را به مشکلات زیادی دچار می کنند. 

آلرژی در فصل بهار نوعی بیماری ژنتیکی است که تا کنون درمان قطعی برای آن یافت نشده است. تنها با دوری کردن از عوامل آلرژی زا می توان بیماری را کنترل نمود.

ماده حساسیت زا یا آلرژن چیست 
ماده حساسیت زا یا آلرژن ماده ای است که منجر به بروز واکنش های آلرژیک در شخص می شود. سیسستم ایمنی بدن برخی از انسانها، این مواد را مانند یک جسم خارجی و خطرناک شناسایی کرده و به سرعت به آن واکنش نشان می دهد.

عطسه
سرفه
سوزش و التهاب چشم
خارش
التهابات و خارش پوست
آبریزش بینی
اشک

در اثر این واکنش، سلول های ایمنی بدن با آزاد کردن ماده ای به نام هیستامین که ترشحی درون ریز است سیستم عصبی بدن را تحریک کرده و پیامی را در بدن منتشر می کند که موجب بروز حالت آشفتگی و برانگیختگی سیستم ایمنی می شود.

آلرژن

علائم آزاد شدن هیستامین
تنگی نفس
جوش
کهیر
داروهای آنتی هیستامین تنها می توانند به طور موقت، شدت برانگیختگی سیستم ایمنی را کاهش داده و فرد را آرام کنند. اما تا زمانی که فرد در تماس با آلرژن و مواد حساسیت زا باشد تحریک سیستم ایمنی ادامه خواهد داشت. 

تشخیص آلرژی 
بیشتر حساسیت خا و آلرژی ها را می توان با انجام آزمایشات مختلف تشخیص داد و علایم آنها را کنترل کرد. برخی از واکنش های آلرژیک بسیار جدی و خطرناک می باشند و در بعضی موارد زندگی شخص را به خطر می اندازند. به طور نمونه گاهی عکس العمل بسیار شدید سیستم دفاعی بدن نسبت به ماده آلرژی زا، منجر به بروز شوک آلرژیک می شود که ممکن است در حدود 15 دقیقه شخص را از پای درآورد. 

خوشبختانه می توان با استفاده از راهکارهایی این حساسیت های فصلی را تا حد زیادی کاهش داد که در این قسمت از سلامت نمناک به آنها اشاره خواهیم کرد. 

متداول ترین آلرژن ها یا مواد حساسیت زا مانند:
گیاهان و گرده گل ها، گرد و غبار ،مواد معطر، برخی مواد شیمیایی مانند شوینده ها، برخی داروها، بعضی از مواد غذایی، مو و پشم حیوانات، دود سیگار، برخی مواد آرایشی، بدلی جات و یا عوامل فیزیکی مانند سرما، گرما و نور هستند. 

در صورت حاد شدن یک آلرژی ساده می تواند منجر به بروز برخی بیماری ها مانند آسم و اگزمای پوستی شود. ممکن است این بیماری ها در مراحل ابتدایی ، یک حساسیت ساده باشند اما به مرور زمان تبدیل به یک مشکل حاد تنفسی و پوستی می شوند. 

1. استفاده از سرکه سیب 
سرکه سیب را می توان در هر آشپزخانه ای پیدا کرد. سرکه سیب بدن شما را پاکسازی می کند و می تواند به عنوان چاشنی اعجاب انگیز در دسر و سالاد استفاده شود. کافی است که مقداری از آن را به مواد خوراکی در طول روز اضافه کنید و همچنین می توانید با استفاده از آن بوی عرق لباس ها را از بین ببرید، سوزش معده را کاهش دهید و شوره های سر را نیز درمان کنید.

 سرکه سیب همچنین برای حساسیت فصلی بسیار عالی است زیرا تولید مخاط را تا حد زیادی کاهش می دهد و غدد لنفاوی را پاکسازی می کند و در نتیجه راهبردی عالی و سریع است، به شرطی که در مواقع مواجهه با حساسیت فصلی یک قاشق غذاخوری از آن را قرقره کنید و همچنین می توانید کمی از آن را به یک فنجان آب داغ با کمی عسل بیفزایید. 

3. استفاده از عسل طبیعی 
علائم حساسیت فصلی معمولاً با واکنش بدن نسبت به مواد مختلف همراه خواهد بود و آبریزش بینی و آبریزش چشم یکی از خسته کننده ترین علائم حساسیت فصلی است اما می توانید با استفاده از عسل طبیعی این علائم را تا حد زیادی کاهش دهید. عسل طبیعی که از خود زنبور ساخته شده، می تواند حاوی مواد بسیار مفیدی برای مبارزه با حساسیت فصلی باشد که تنها کافی است یک قاشق غذاخوری از آن را در طول روز میل کنید تا با کاهش علایم روبرو شوید و به سرعت نتایج مثبت آن را ببینید.

عسل 

2. ورزش 
احتمالاً آخرین چیزی که در مورد درمان حساسیت فصلی به ذهنتان می رسد، ورزش کردن می باشد اما محققان به این نتیجه رسیده اند که ورزش کردن به مدت 30 دقیقه در روز به طور گسترده ای در از بین بردن حساسیت فصلی دخیل است . زیرا ورزش کردن باعث آزاد شدن مواد ضد التهاب در بینی می شود که به طور طبیعی علائم حساسیت فصلی را نیز کاهش می دهند. اگر این مواد آلوده و آلرژن ها بیش از حد زیاد باشند، می توانید با کمی ورزش در داخل خانه، خودتان را از شر آن ها خلاص کنید. 

4. اسپری بینی

قطعاً هیچ کس از آبریزش بینی لذت نمی برد اما نگران نباشید. اسپری های بینی جایگزین مناسبی برای درمان های سخت دیگر می باشند. کافی است که مقداری نمک و آب را یک بار در روز به بینی خود اسپری کنید و راه بینی را باز نگه دارید. 

6. طب سوزنی 

طب سوزنی قادر است که طیف وسیعی از مشکلات جسمانی مثل افسردگی، مشکلات گوارشی، درد، ضعف عضلات و کمبود نقص سیستم ایمنی را برطرف کند، همچنین به طور طبیعی علائم حساسیت فصلی را کاهش خواهد داد. 

5. گرده زنبور

 گرده زنبور مانند عسل حاوی مواد طبیعی است. این گرده را می توان در مناطقی که زنبورها در آنجا زندگی می کنند، یافت. همچنین گرده زنبور راهی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد. کافی است که مقداری از آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. استفاده از گرده زنبور روی میوه یا سالاد نیز طعم اعجاب انگیزی را به آن می بخشد. 

7. پروبیوتیک ها 
 باید از سبزیجات سالمی استفاده کنید که دارای ویتامین ها و مواد مغذی مهم برای مبارزه با حساسیت است. 

رژیم غذایی نقش مهمی را در سلامت کلی بدن ایفا می کنند زیرا می توانند روحیه ما را بهبود ببخشند و در جسم ما نیز تاثیر مثبت داشته باشند. همچنین عامل مهمی در سطح انرژی، زیبایی پوست و تعادل وزن محسوب می شوند. در مورد حساسیت های فصلی نیز نقش مهمی ایفا می کنند.

به نظر متخصصان، رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی است در بهبود علایم آلرژی نقش زیادی دارد. 

8. تغییرات در رژیم غذایی 
 هر چقدر که رژیم غذایی سالم تری داشته باشید ، واکنش بهتری از بدنتان دریافت می کنید. علاوه بر آن غذاهای خاصی هستند که علائم حساسیت فصلی را در شما شدید تر خواهند کرد. در فصل بهار از غذاهای تند و ادویه دار کمتر مصرف کنید.

علائم حساسیت فصلی می تواند به دلیل ناتعادلی در سیستم ایمنی باشد که معمولاً واکنش های شدیدی را در مواجهه با ماده خاص مثل گرد و غبار، مواد غذایی و غیره در پی خواهد داشت. پروبیوتیک ها می توانند باکتری های مفید را به سیستم ایمنی شما ببخشند و در نتیجه استفاده از منابع غذایی دارای پروبیوتیک به شدت در مبارزه با حساسیت فصلی مناسب است.

قطع شدن ناگهانی انگشت دست حادثه ای است که امکان دارد حین کار در آشپزخانه و یا استفاده از چاقوی تیز برای هر کسی رخ دهد اما عکس العمل به موقع و مناسب در این شرایط تنها چیزی است که مانع از دست دادن انگشت می شود.

اگر انگشتی بریده و دیگری قطع شد شما بایستی به انگشت قطع شده توجه کنید چرا که اولویت با شدت جراحت بیشتر است.

در این وضعیت ابتدا در حالت نشسته باشید ، انگشت قطع شده را با پارچه ای تمیز روی انگشت در محل بریده شده قرار دهید و فشار مستقیمی به آن وارد کنید.

به هیچ وجه دست آسیب دیده را پایین نگیرید چرا که این وضعیت فشار سنگینی به قلب وارد خواهد کرد.

نباید به دلیل ترس و وحشت خوشکتان بزند و نتوانید کاری را که درست است انجام دهید برای این مواقع بایستی از قبل نکاتی را مرتبط با کمک های اولیه بیاموزید. در این بخش از سلامت نمناک توضیحاتی که یکی از پرستاران مرکز پرستاری لندن در گفتگو با دیلی میل داشته است را خواهید خواند.

آموزش های پرستار بیمارستان لندن برای مواقع قطع ناگهانی انگشت دست
"اما هامت" می گوید:مصدومیت و زخم ها را می توان با یک حرکت و تفکر سریع بهتر درمان کرد.

وقتی انگشت خود را با چاقویی تیز به شدت بریدید چه باید بکنید:

قطع انگشت دست

اگر بریدگی انگشت موجب قطع شدن کامل بخشی از انگشت شد باید چه کنید؟

انگشت قطع شده را با دقت بردارید و بدون آنکه آن را بشویید داخل کیسه ای پر از یخ قرار دهید تا به نزدیک ترین بیمارستان برسید.

نکته:

اجازه ندهید یخ ها در این شرایط به طور مستقیم با محل بریدگی برخورد داشته باشند چرا که سوختگی ناشی از سردی یخ در آن ایجاد می شود و مشکل ساز خواهد شد.

اگر چنین اتفاقی برایتان رخ داد بهترین وسیله برای رفتن به بیمارستان آمبولانس است پس قبل از هرکاری با نیروهای امداد تماس بگیرید.

اگر انگشت بریدگی نداشت ولی کبود شد چه کنیم؟

در این شرایط بهترین کار این است که انگشت کبود شده را به مدت چند دقیقه زیر آب سرد نگاه دارید سپس انگشت را با کیسه ی یخ بپوشانید و به سرعت به مرکز درمانی مراجعه کنید.

قطع انگشت دست

اگر تنها انتهای انگشت دست قطع شد ، چه کنیم ؟
اگر تنها قسمت کوچکی از پوست نوک انگشت کنده شده باشد :

ابتدا دست را بالا نگه دارید.

پزشک برای درمان این آسیب ها ابتدا انگشت را بیحس کرده و محل زخم را برای خروج میکروب ها خوب شستشو میدهد و بافت های مرده را از زخم در صورت نیاز خارج میکند.

اگر تنها قسمت کوچکی از پوست نوک انگشت کنده شده باشد پزشک درمان خاصی را شروع نمی کند بلکه اجازه می دهد بدن خود شخص زخم را رفته رفته ببندد.

با یک گاز یا پارچه تمیز حدود ده دقیقه نوک انگشت را محکم نگه دارید تا خونریزی قطع شود.

گاز یا پارچه روی آنرا برندارید و با گاز دیگر زخم را ببندید.

به پزشک مراجعه نمایید.

بنابراین پزشک زخم را پانسمان می کند و طریقه تعویض پانسمان را به بیمار می آموزد.

در چند روز اول ، ممکن است از یک اسپلینت برای حمایت محل زخم استفاده شود.بعد از 48 ساعت بیمار تشویق میشود بندهای انگشت را خم و راست کند.

اگر نوک استخوان بیرون زده باشد برای پوشاندن زخم از فلاپ Flap استفاده می کند.

پزشک پس از تمیز کردن محل زخم در بچه های کمتر از شش سال قسمت کنده شده سر جایش می گذارد و بخیه می زند اما این کار را برای افراد بالغ انجام نمی دهد.

زخم پس از 5-3 هفته بسته میشود.

وقتی زخم بزرگتر است و قسمت بزرگ تری از نوک انگشت جدا شده :

برای اینگونه زخم ها پزشک معالج از پیوند پوست استفاده میکند و تکه کوچکی پوست از کنار کف دست برداشته و در محل زخم جدید بخیه میزند.

آیا باید از واکسن آنفولانزا خیلی زود استفاده کرد ؟

 پس بهتر است که عجله نکنید و در زمان مناسب با مشورت پزشک این کار را انجام دهید اما از طرفی می توان گفت که زودتر از موعد زدن واکسن ، بهتر از نزدن آن می باشد. پس اگر بین زود زدن واکسن و یا نزدن آن دو انتخاب داشتید، مورد اول را انتخاب کنید. 

خوشبختانه هنوز بحث ها در این مورد تمام نشده و مطالعات ادامه دارد اما شواهد نشان می دهد که اگر واکسن آنفولانزای فصلی را بیش از حد زود بزنید، ممکن است در زمانی که به آن احتیاج دارید، اثر آن از بین برود. مخصوصاً اگر سن شما بالای 65 سال باشد زیرا سیستم ایمنی شما نمی توانند پاسخ قوی نشان دهند.

تقریبا 12 تا 79 هزار از مردم دنیا بر اثر آنفولانزا های فصلی جان خود را از دست می دهند. این بیماری ها می تواند برای افراد زیادی وحشتناک باشد اما خوشبختانه می توانید از قبل ، واکسن آنفولانزا را تزریق کنید تا از آن در امان باشید اما سوال مهم اینجاست که چگونه باید این واکسن را استفاده کرد ؛ پاسخ و نکات مهمی در این مورد را در ادامه ی بخش سلامت نمناک خواهید خواند.

شاید جزء آن دسته از افرادی باشید که تا به حال چندین بار سرماخوردگی شدید یا آنفولانزای فصلی را تجربه کرده باشید. هر نوع بیماری برای فرد سختی هایی را به همراه دارد و او را از فعالیت ها باز می دارد . این ویروس های تنفسی نیز مثل آنفولانزا به بینی ، گلو و ریه ها حمله می کنند و فرد را با تب ، سردرد، لرز و غیره همراه خواهند ساخت.

نکات مهم در مورد زمان زدن واکس آنفولانزا 

بهترین زمان برای زدن واکسن آنفولانزا چه موقع می باشد؟ واکسن آنفولانزا 

واکسن های آنفولانزا چه زمانی در دسترس قرار می گیرند؟
ممکن است که هر ساله با تأخیر در در دسترس قرار گرفتن واکسن آنفولانزا روبرو شوید که برنامه های شما را عقب بیندازد. معمولاً گاهی اوقات افراد این واکسن ها را در ماه بهمن دریافت می کنند، پس بهتر است که در اولین فرصت به دست آمده با مشورت پزشک از این واکسن ها استفاده کنید. 

تقریبا دو هفته بعد از واکسن آنفولانزا طول می کشد تا سیستم ایمنی شما واکسینه شود و بنابراین تقریبا باید از اواخر پاییز و شروع زمستان به فکر زدن واکسن باشید که زمان ایده آلی می باشد. البته این یک راهنمای عمومی و کلی است و می توان جزئیات بیشتری در مورد آن در نظر گرفت.

چه موقع برای زدن واکسن آنفولانزا دیر است؟

تا زمانی که آنفولانزای فصلی در هوا جریان داشته باشد ، برای زدن واکسن آن دیر نیست. حتی اگر حس می کنید که ردپایی از آنفولانزا در شما پیدا شده هم می توانید اقدام به زدن واکسن کنید . معمولاً اواخر بهمن و اواسط اسفند، زدن واکسن ها تمام می شود اما حتی با دیر زدن آن نیز می توانید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.

عوارض جانبی واکسن آنفولانزا چیست ؟
دو راه مختلف برای زدن واکسن آنفولانزا وجود دارد، راه فعال و غیر فعال.

افرادی که با واکسن های غیر فعال مشکلی نداشته باشند، ممکن است که در خفیف ترین حالت با سرفه و قرمزی در اطراف محل تزریق، خارش چشم ، کمی سوزش ، تب و درد مواجه شوند. اگر مشکلات جدی تر شود ، باید به پزشک مراجعه کنید.

چه زمانی از روز باید از واکسن آنفولانزا استفاده کرد ؟
بهتر است این واکسن ها را صبح هنگام استفاده کنید زیرا بدن شما صبح ها بهتر به واکسینه پاسخ می دهد. اگر آنتی ژن های آنفولانزای شما بالا باشند، بدن راحت تر با این عفونت کنار خواهد آمد. اگر می خواهید سیستم ایمنی خود را بهینه سازی کنید، باید قبل از ساعت 11 صبح واکسن را تزریق کرده باشید تا بهره بیشتری از آن ببرید. البته در طول زمان های دیگر هم وقت دارید و بیش از حد در مورد زمان ، وسواس به خرج ندهید.